Was liegt gerade vor dir?
Du wählst eine konkrete Situation: eine Aufgabe, ein Gespräch oder einen Gedanken, den du immer wieder bewegst. Dadurch bekommt die Übung einen nachvollziehbaren Bezug zu deinem Alltag.
Ein gutes Gefühl.
Ein konkreter Schritt.
Mentals soll dir einen verständlichen Rahmen geben, um dich auf eine berufliche Situation vorzubereiten und etwas Konkretes auszuprobieren.
Wie möchtest du damit umgehen?
Geplante Audio- und Vorstellungseinheiten sollen dich anleiten, eine Situation in Ruhe vorzubereiten. Du kannst dir einen Gesprächseinstieg vorstellen oder einen kleinen Arbeitsschritt genauer beschreiben.
Was probierst du als Nächstes aus?
Der Abschluss ist eine Handlung, die du selbst auswählst. Du kannst Erfahrungen festhalten und deine Vorbereitung beim nächsten Mal anpassen.
Unsere HaltungBei dir bleiben.
Bei dir bleiben.
Auch wenn du wächst.
Ruhig sprechen darf professionell sein. Ein Nein darf stehen bleiben. Und ein erster Entwurf darf noch unfertig sein. Das geplante Training soll Raum für deine eigene Art zu arbeiten und zu kommunizieren lassen.
Es geht um einen nachvollziehbaren Lernweg. Aussagen wie „garantiert angstfrei“, „das Unterbewusstsein umprogrammieren“ oder ein bestimmter Umsatz sind kein Leistungsversprechen von Mentals.
Eine Frage für deinen nächsten Schritt
„Was kann ich heute
so klein und klar machen,
dass ich es wirklich ausprobieren kann?“
Was wir wissen. Was noch entsteht.
Mentales Durchspielen
Eine Meta-Analyse zu mentaler Simulation berichtet im Mittel positive Effekte auf Verhalten über unterschiedliche untersuchte Situationen. Das ist kein Wirksamkeitsnachweis für das geplante Mentals Programm oder für bessere Verkaufsabschlüsse.
Studie: Synthesizing the effects of mental simulation on behavior change (2021) ↗KI und Audioinhalte
KI-Unterstützung ist für die Produktion und Vertonung vorgesehen. Inhalte, Aufbau und Suggestionen benötigen vor der Veröffentlichung eine fachliche Prüfung. Konkrete Fachpersonen und Freigaben werden erst genannt, wenn sie tatsächlich feststehen.
Selbstlernprogramm
Mentals ist für berufliche Alltagssituationen geplant. Es stellt keine Diagnose und ersetzt keine individuelle psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden ist persönliche fachliche Unterstützung sinnvoll.
Quellen im Zusammenhang lesen
Die Themenseiten enthalten redaktionelle Beispielübungen. Sie sind als Anregung zum Ausprobieren gedacht und werden nicht als eigenständig geprüfte Behandlungsverfahren dargestellt.
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hat einen Platz.
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